bannerfinish.gif

Стоматология

Опрос

Команда NEDUGAMNET.RU решила выяснить, какие темы актуальны для наших читателей! Выберите из списка то, что Вам интересно:

18_1.png

Вы здесь

Здравствуйте! мне 28 лет, с недавних пор начала заниматься фитнесом. Вопрос такой: что лучше есть перед тренировкой? я ем за 2 часа до тренировки и мне хотелось бы знать, какие лучше продукты для этого подойдут? после занятий я уже не ем, так как занимаюсь вечером. Спасибо!

Здравствуйте. Пища перед тренировкой должна быть насыщена легко усваиваемым БЕЛКОМ, ПОЛЕЗНЫМИ углеводами, клетчаткой и с низким содержанием жиров. Правильное питание после тренировки особенно важна для эффективного восстановления мышц, а голод после тренировки ведет к набору жира. Я приглашаю Вас на консультацию для индивидуального подбора программы питания, чтобы занятия по фитнесу принесли желаемый результат. 

На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

ВСЕ О ДИЕТОЛОГИИ В ТЮМЕНИ

 

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
© 2009-2017 г. ООО "Информационно-рекламная группа "Михайловы и партнёры".
Агентство медицинской информации NEDUGAMNET (Агентство медицинской информации НЕДУГАМНЕТ). Свидетельство о регистрации СМИ ИА №ТУ72-01058.
Rambler's Top100