bannerfinish.gif

Стоматология

Опрос

Команда NEDUGAMNET.RU решила выяснить, какие темы актуальны для наших читателей! Выберите из списка то, что Вам интересно:

18_1.png

Вы здесь

Проблема такая: осень и зима - оптимальное для меня время года, и с аппетитом все в норме и чувствую прекрасно. Но вот весна и лето - это просто ужас. На меня уже напал неконтролируемый жер. Я не могу совладать с собой, поправилась за 2 недели на 7 кг. Мне страшно уже. Помогите, подскажите диету или хотя бы как ограничить себя в аппетите, слышала, что выпивать перед сном стакан воды необходимо и после сразу. Это хоть как-то сдерживает аппетит?

Чтобы понять, почему это происходит, нужно знать, как именно функционируют системы нашего организма. Это поможет нам понять, чего нужно есть больше, чего меньше, а чего нужно вообще избегать. Три основных источника энергии в составе нашего питания - это углеводы (сахара), белки и жиры. Каждый продукт, который мы потребляем, содержит их в том или ином соотношении. Основная проблема ожирения в мире - это потребление простых углеводов! Эти углеводы быстро превращаются в нашем организме в сахар. Сахар наводняет кровь и заставляет инсулиновую систему снижать уровень сахара в крови, превращая его избыток в жир. Он же и заставляет нас постоянно жевать. Вода перед едой – хорошо, но и она одна не решает эту проблему. Приглашаю Вас к нам на Школу правильного питания, где мы подберем Вам программу питания, при которой Вы комфортно смоделируете свою фигуру и сохраните результат. Главное условие : никаких голодовок и никаких диет.

На ваш вопрос ответила Ладыгина Наталья Сергеевна, Руководитель клуба правильного питания.

ВСЕ О ДИЕТОЛОГИИ В ТЮМЕНИ

 

ВНИМАНИЕ! ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ И ПРЕДНАЗНАЧЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ И ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ РАБОТНИКОВ. НЕ ДОЛЖНА ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
© 2009-2017 г. ООО "Информационно-рекламная группа "Михайловы и партнёры".
Агентство медицинской информации NEDUGAMNET (Агентство медицинской информации НЕДУГАМНЕТ). Свидетельство о регистрации СМИ ИА №ТУ72-01058.
Rambler's Top100